kaaaaakeiさん
高校生です。
勉強がストレスになっているのだと思いますが、頭皮に爪を立ててガッガッと引っ掻いてしまいます。
右手はシャーペンを持ち、空いた左手は気付けば頭を引っ掻いています。
血が出て痛いのですがどうしても止められません。
自分に直接痛みを与えて、不安やストレスを紛らわそうとしている気がします。
これって爪を噛んだりする行為みたいなものですか?
少しでも止められるように、何かいい心構えみたいたものありますか?
勉強中なるべく左手は手袋をつけるようにしています。
ベストアンサーに選ばれた回答
mnmntyughさん
はいですの。
強迫性障害の可能性もあるので一度精神科を受診してみてくださいですの。
たぶん、その不安は強迫観念というものですの。（自分でやめられないところが病的なのですの）
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10450300.html
よくなるといいですの。
taotaovision1さん
ストレスでしょう。手が勝手に動いてしまうんですよね。私も経験あります。勉強をストレスに感じないように勉強楽しむように工夫してみてはどうでしょうか？たまには息抜きなんかも取り入れて・・。爪を噛んだりするのもストレスを感じた時にする行為です。あまり頑張りすぎないでください。せっぱつまってるのかは分かりませんが、適度に頑張ってください。
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