●費用面でプロテインはトクか？
プロテインを使って８０ｇのタンパク質を摂取する場合、製品にもよりますが、約８００円です（もっと安く上がるプロテインも多いです）。
食品から８０ｇのタンパク質を得るには、含有量２０％として、ステーキで４００ｇが必要です。
いま、これをファミリーレストラン「ガスト」で書いています。
メニューをみると、１４０ｇのビーフステーキで８３８円。
このステーキ３枚で４２０ｇ。これで約80gのタンパク質を確保できます。
しかし、ステーキ３枚で２５００円ほどの出費になります。
タンパク質80gのために2500円というのは、多くの人には現実的ではない負担ですね。
一方、プロテインなら、同じ量のタンパク質を得るのに、約８００円で十分収まるんです。
２５００円 対 ８００円、タンパク質の摂取目的であれば、費用面ではプロテインの圧勝ですね。
肉を買って自宅で焼いて食べるにしても、４００ｇのステーキがプロテインより安価で済むはずがありませんからね。タンパク質の摂取でみれば、プロテインのほうが圧倒的な安さです。
