質問と回答

●書店に並んでいる本より高い気がしますが？

世界唯一の情報です。同じ内容の書籍はこの世に存在しません。
書店の本との違いは、作者への質問権利を付けている点です。
質問をお寄せ下されば、返事を書かせていただきます。
値段以上の価値は充分にあると考えますが最終的なご判断はお任せします。

●支払い方法を教えてください。

クレジットカード決済、銀行振込のいずれにも対応しております。

●eBook（PDFファイル形式）、電子書籍を買ったことがありません。
　冊子で（印刷して）送ってほしいのですができますか？

eBookでの納品のみに対応しております（冊子送付はしておりません）。
私も最初はeBookを敬遠していましたが、使ってみると便利です。
パソコンでいつでも参照できる、文中のリンクへすぐに飛べる･･･等。
紙の書籍にはない利点がeBookにはあります。この機会にお試しください。

●納品日はいつですか？

クレジットカード決済の場合は即日納品（すぐに入手、実践できます）。
銀行振込の場合は送金翌日から３営業日以内で納品となります（メール通知）

●eBook代金以外に必要な費用はありますか？

eBook代金のみです（税込）。
送料ゼロ、機械・器材購入も必要ありません。
ですので効果があれば、とても安く、賢い買い物になります。

●１日どのくらいの時間をかければよいですか？

最初は3分ほどでOKです。
慣れれば（痛みがなくなれば）増やして腰を強化してください。

●難しい方法ですか？

カンタンです。
私自身が取り組むにあたり、続けやすいようにカンタンにしました。
時間は短く済み、方法はカンタン。続けやすい条件が揃っています。

●必ず腰痛が治りますか？

必ず、絶対とは言い切れません。私はウソをついてまで売ろうとは思いません。
15年間、腰痛で苦しんだ私が改善に至った方法をeBookで紹介しています。
もし、あなたの腰痛に合わなかったとしても、健康促進には役立つ方法です。

あなたの取り組んだ時間は無駄にはならず、有益なものになることは確実です。
つまり、あなたが損することはありえない！トレーニング法なのです。
チャレンジする価値は充分にあるはずです。トクするだけですから！！

ヒップアップ、シェイプアップにもなります。引き締め効果も得られます！


※大きな下半身にはなりません。女性の方も安心して取り組めます。


尚、腰痛の原因には、骨の歪み、内臓、ストレス・・・、複数あるそうです。

骨の歪み・・・歩ければ問題ないでしょう。
内臓・・・・・・・普通に食事できていれば問題ないでしょう。

歩けないほどの骨の歪み、食事を普通に摂れないほど内臓が弱っている・・・、
そのような方は今、腰痛以上の苦しみを抱えておられるでしょうし、
私のトレーニング法以外に取り組むことがあるはずです（医者にご相談ください）。

上記の仕事に出向けないほど深刻な方を除けば、
今の腰痛から快方に向かう可能性は充分にあります。

試す価値あり、と思われたら挑戦してください。応援します!!

●年齢、性別を問わない方法ですか？

はい、腰痛に苦しみながらも
日常生活をすごせる肉体をお持ちでしたら、是非お試しください。

●痛みを伴う方法ですか？

痛みは伴いません（といいますか、痛みを避ける方法です）。
痛みは、腰に負担がかかっているサインです。
そんな状態で続けたら、余計に腰を痛めます！

腰痛を緩和する運動方法として、
足を曲げた姿勢での腹筋運動が紹介されています（一般的な腹筋運動）。

これはダメな運動です！

普通の状態であれば構いませんが、
腰痛持ちの人は「普通の腹筋運動」を続けると、悪化します。

以上の考えを持っていますから、
痛みを伴う方法はeBook内に記載しておりません。ご安心ください。

痛みを感じることなく、続けられる方法こそが腰痛の方には必要なのです。

お気軽に質問をお寄せ下さい。
土日祝をのぞき、４８時間以内には返答いたします。